Personalidad, trauma y apego
Todo acerca de nuestros servicios.
En Gaea, entendemos que somos aquello que vivimos. Nuestras experiencias conforman nuestra personalidad y con ellas aprendemos una manera de relacionarnos que en muchas ocasiones puede que nos esté dañando de alguna manera. Además, cuando las experiencias son traumáticas marcan de especial manera y pueden desencadenar sensaciones incomprensibles para nosotros incluso tiempo después.
El primer paso siempre es la consciencia. Saber que algo ocurre abre las puertas a poder modificar lo que nos daña en la medida que podamos.
nuestro servicio incluye
1 Evaluación y comprensión de la personalidad
Realizamos evaluaciones integrales para comprender la personalidad única de la persona. Esto nos permite identificar patrones de pensamiento, comportamiento y relaciones que pueden estar afectando negativamente tu bienestar emocional y funcionamiento diario.
2 Atención al trauma
El trauma puede dejar una huella profunda en nuestra vida y afectar nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. Nuestras psicólogas especializadas en trauma pueden ayudarte a comprender y a sanar las heridas emocionales, desarrollar una mayor resiliencia y reconstruir una autoimagen más saludable
3 Apego
El apego es fundamental en nuestras relaciones y puede influir en nuestra forma de relacionarnos con los demás a lo largo de nuestra vida. Ofrecemos un espacio seguro donde explorar, comprender, validar y flexibilizar tus patrones de apego, sanar relaciones disfuncionales y desarrollar conexiones más seguras y saludables
4 Fomento de la autenticidad y la autoaceptación
Nuestro enfoque se centra en ayudar a desarrollar una mayor autoconciencia, aceptación y amor propio. Trabajamos en conjunto para identificar y desafiar creencias limitantes, fomentando la autenticidad y el empoderamiento personal.
5 Habilidades de regulación emocional
A lo largo del desarrollo evolutivo se pueden experimentar dificultades en la regulación emocional debido a la personalidad, el trauma o los desafíos en el apego. Nuestro equipo te ayudará enseñándote habilidades prácticas de regulación emocional, como la atención plena, la respiración consciente, resolución de problemas y la gestión de estrés, entre otras, para ayudarte a lidiar de manera saludable con tus emociones.
En Gaea nos comprometemos a crear un espacio seguro y libre de juicios donde puedas explorar y sanar estas áreas fundamentales. Un lugar donde poder ser y poder encontrar lo que necesitas en el presente y lo que hubieras necesitado en momentos pasados.